Это занятия для беременных, в которые входит фитнес, пилатес, дыхательная гимнастика и упражнения кегеля. Все зависит, от подготовки беременной к физическим нагрузкам. К каждому триместру  свой комплекс упражнений. Регулярные тренировки,

разрабатывают мышцы живота и тазового дна, что бы они не ослабли и были готовы к родовой деятельности, укрепляют мышцы спины, рук, ног и ягодиц. Дыхательная гимнастика, помогает правильно дышать во время родов, а упражнения кегеля улучшают

самочувствие вовремя беременности и значительно снижают вероятность возникновения всевозможных родовых разрывов и других осложнений. Предлагаются, индивидуальные занятия, или в группах по 5-6 человек.

Другие материалы в этой категории: « ХАДУ ТАЙ БО »

Мы на карте

Наши контакты

  г.Чернигов. ул Шевченка 11
  Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
 +38(099)30-80-900 (viber)

Мы в соц сетях