FUNCTIONAL -  за час способна привести в тонус все основные группы мышц организма и повысить скорость обмена веществ. Это уникальная тренировка для девушек и женщин любой физической подготовки. При которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается каждый день. Это движения, которые мы ежедневно выполняем, занимаясь спортом, убирая квартиру, играя с детьми. Те движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.
Именно функциональна тренировка, нацеленная на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно, поможет Вам тренировать столь необходимый баланс. Именно эти глубоко лежащие мышцы стабилизаторы являются той отправной точкой, с которой начинается каждое наше движение . Именно они – опора нашего корпуса, с равновесия которого начинается любое наше движение.

 

Другие материалы в этой категории: « Frame UP Strip Восточные танцы »

Мы на карте

Наши контакты

  г.Чернигов. ул Шевченка 11
  Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
 +38(099)30-80-900 (viber)

Мы в соц сетях